Originalblog

Cvičenie a pohyb patrí k zdravotnému životnému štýlu. No väčšinou nemáme čas a sme leniví. No tak to ďalej byť nemôže. Takže zatnime zuby a poďme spolu do toho. Na začiatok stačí dlhšia prechádzka, namiesto výťahu schody,do školy alebo do práce pešo - ak sa dá :) Stačí si nájsť videá na youtube a cvičiť podľa nich.